En el marco de las pol\u00edticas sanitarias que lleva adelante el gobernador Osvaldo Jaldo, el Ministerio de Salud P\u00fablica de Tucum\u00e1n, a cargo del doctor Luis Medina Ruiz, desarrolla propuestas que favorecen el bienestar de las embarazadas y del personal sanitario mediante el movimiento, la prevenci\u00f3n y la promoci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables en el Instituto de Maternidad.<\/p>\n
A trav\u00e9s del programa Se Mueve Tucum\u00e1n, y en articulaci\u00f3n con el espacio de Preparaci\u00f3n Integral para la Maternidad (PIM), se brindan clases de actividad f\u00edsica destinadas a embarazadas, adem\u00e1s de pausas activas para trabajadores y pacientes de la instituci\u00f3n. Estas iniciativas buscan mejorar la calidad de vida, acompa\u00f1ar las distintas etapas del embarazo y generar entornos m\u00e1s saludables dentro del sistema sanitario.<\/p>\n
La profesora de Educaci\u00f3n F\u00edsica Julieta Silvestre Powell, integrante de Se Mueve Tucum\u00e1n, explic\u00f3 que las clases para embarazadas se realizan los jueves a las 10 horas y contemplan ejercicios de fuerza, coordinaci\u00f3n, equilibrio, flexibilidad y postura corporal. \u201cLa idea principal nuestra desde el programa es generar conciencia corporal en las pacientes para que se encuentren con mayor confianza y mayores conocimientos en el momento del parto, que puedan utilizar su cuerpo a favor en ese momento\u201d, destac\u00f3 la profesional.<\/p>\n
La actividad f\u00edsica durante el embarazo, adaptada a las condiciones de cada persona y con la orientaci\u00f3n correspondiente, puede aportar m\u00faltiples beneficios. Entre ellos, se encuentran la estimulaci\u00f3n de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, el fortalecimiento muscular y articular, la mejora del estado de \u00e1nimo y el alivio de algunas molestias asociadas a los cambios corporales propios de esta etapa.<\/p>\n
Silvestre Powell tambi\u00e9n resalt\u00f3 la buena respuesta de las participantes y su inter\u00e9s por continuar con los ejercicios fuera de los encuentros. \u201cSe las ve muy interesadas, consultan qu\u00e9 es lo que pueden continuar haciendo en la casa en los d\u00edas que no vienen para ac\u00e1\u201d, coment\u00f3, y se\u00f1al\u00f3 que estas consultas reflejan una mayor conciencia sobre la importancia de mantenerse activas.<\/p>\n
Pausas activas para el bienestar<\/p>\n
La propuesta tambi\u00e9n incluye pausas activas destinadas al personal de la Maternidad, una herramienta que permite interrumpir los per\u00edodos prolongados de sedentarismo durante la jornada laboral. Estas instancias contribuyen a reducir el estr\u00e9s y la tensi\u00f3n, prevenir molestias corporales y favorecer la concentraci\u00f3n y el \u00e1nimo. \u201cLas pausas activas tienen beneficios tambi\u00e9n, desde reducir el estr\u00e9s, la tensi\u00f3n, prevenir las posibles molestias corporales que pueden ocurrir por el prolongado tiempo sentados\u201d, explic\u00f3 la docente.<\/p>\n
Adem\u00e1s, el trabajo articulado de Se Mueve Tucum\u00e1n se extiende al Centro de D\u00eda del Adulto Mayor San Jos\u00e9, donde se realizan actividades orientadas a desarrollar capacidades f\u00edsicas como la fuerza, la coordinaci\u00f3n y el equilibrio, junto con propuestas recreativas que promueven la socializaci\u00f3n y el encuentro.<\/p>\n
C\u00f3mo participar<\/p>\n
Las embarazadas interesadas en incorporarse a las clases pueden inscribirse en el programa de Preparaci\u00f3n Integral para la Maternidad. La actividad f\u00edsica se desarrolla los jueves a las 10 horas en el Instituto de Maternidad. Tambi\u00e9n pueden recibir orientaci\u00f3n durante las consultas con el equipo de salud o acercarse a la residencia de madres de la instituci\u00f3n para conocer los talleres disponibles.<\/p>\n
De esta manera, el Ministerio de Salud P\u00fablica contin\u00faa promoviendo acciones de prevenci\u00f3n y cuidado integral que acompa\u00f1an a las personas en diferentes etapas de la vida, con propuestas que acercan la actividad f\u00edsica a los espacios de atenci\u00f3n y contribuyen a una salud m\u00e1s activa y saludable para toda la comunidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A trav\u00e9s del programa Se Mueve Tucum\u00e1n, y en articulaci\u00f3n con el espacio de Preparaci\u00f3n Integral para la Maternidad (PIM), se brindan clases de actividad f\u00edsica destinadas a embarazadas, adem\u00e1s [\u2026]<\/p>\n
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