Sonre\u00edr es un gesto sencillo, universal y capaz de generar empat\u00eda, confianza y bienestar. En el marco del D\u00eda Mundial de la Sonrisa, que se conmemora cada primer viernes de octubre, desde el Sistema Provincial de Salud se busca sensibilizar a la comunidad sobre la importancia que tiene este comportamiento en la salud mental y en la construcci\u00f3n de v\u00ednculos saludables.<\/p>\n
La psic\u00f3loga del Programa de Telepsicolog\u00eda del Siprosa, licenciada Paula Nisoria, explic\u00f3 que sonre\u00edr puede generar distintos beneficios para el bienestar emocional y destac\u00f3 la importancia de promover este tipo de expresiones positivas en la vida cotidiana. \u201cHoy conmemoramos el D\u00eda Mundial de la Sonrisa para promover y sensibilizar sobre los beneficios y la importancia de sonre\u00edr a nivel de nuestra salud mental\u201d, se\u00f1al\u00f3 la profesional.<\/p>\n
En este sentido, Nisoria explic\u00f3 que la sonrisa puede contribuir a reducir el estr\u00e9s, ya que favorece la liberaci\u00f3n de sustancias vinculadas al placer y al bienestar, como las endorfinas, la dopamina y la serotonina. Asimismo, se\u00f1al\u00f3 que este gesto se relaciona con una disminuci\u00f3n de los niveles de cortisol, una hormona asociada al estr\u00e9s.<\/p>\n
\u201cUna sonrisa tiene varios beneficios y colabora y favorece a las personas con padecimientos de salud mental. Uno de ellos es que reduce el estr\u00e9s, ya que sonre\u00edr nos ayuda a liberar sustancias como la endorfina, la dopamina y la serotonina, que son analg\u00e9sicos naturales que colaboran al placer y al bienestar\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n
La especialista tambi\u00e9n destac\u00f3 que sonre\u00edr puede favorecer la manera en que las personas afrontan situaciones dif\u00edciles, traum\u00e1ticas o que generan miedo, al tiempo que contribuye a mejorar la autoestima, la confianza y la motivaci\u00f3n para desarrollar las actividades cotidianas.<\/p>\n
Adem\u00e1s, la sonrisa tiene un impacto directo en las relaciones interpersonales. Al favorecer un estado de bienestar, puede facilitar la comunicaci\u00f3n y fortalecer los v\u00ednculos familiares, sociales y laborales. \u201cCuando una persona sonr\u00ede en su vida cotidiana se nota totalmente, porque cambia su estado an\u00edmico, su humor y su nivel de motivaci\u00f3n frente a las actividades cotidianas de trabajo y de estudio. Tambi\u00e9n tiende a mejorar sus relaciones familiares e interpersonales\u201d, sostuvo Nisoria.<\/p>\n
En los espacios laborales, por ejemplo, una sonrisa puede contribuir a generar un clima m\u00e1s ameno. La profesional explic\u00f3 que las llamadas neuronas espejo intervienen en este proceso, haciendo que determinadas expresiones y emociones puedan ser replicadas por quienes se encuentran alrededor. \u201cCuando las personas sonr\u00eden, por acci\u00f3n de las neuronas espejo, se contagia y por eso r\u00e1pidamente el otro tambi\u00e9n se r\u00ede. De esta manera se puede mejorar el clima laboral\u201d, indic\u00f3.<\/p>\n
En el \u00e1mbito familiar, la sonrisa y el humor tambi\u00e9n pueden convertirse en herramientas para favorecer la comunicaci\u00f3n y generar nuevos espacios de encuentro, recreaci\u00f3n y disfrute compartido. \u201cEl humor es un buen mecanismo de defensa, una gran herramienta para sobrellevar la vida desde la psicolog\u00eda\u201d, afirm\u00f3 la licenciada Nisoria, quien invit\u00f3 a la comunidad a incorporar m\u00e1s momentos de alegr\u00eda y bienestar en sus actividades habituales.<\/p>\n
Finalmente, la profesional recomend\u00f3 buscar intencionalmente espacios que permitan sonre\u00edr y compartir emociones positivas: \u201cUn consejo es que sonr\u00edan m\u00e1s, que busquen espacios para sonre\u00edr m\u00e1s, que lleven sonrisas a sus lugares de trabajo, a su casa y a sus espacios cotidianos\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cada primer viernes de octubre se conmemora el D\u00eda Mundial de la Sonrisa, una fecha que invita a reflexionar sobre los efectos positivos de este gesto universal en la salud mental, las relaciones interpersonales y el bienestar cotidiano. Desde el Programa de Telepsicolog\u00eda del Siprosa destacan la importancia de incorporar espacios que favorezcan el humor y la sonrisa como herramientas para afrontar las situaciones de la vida diaria.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2828,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"clasificacion-agencia":[],"clasificacion-provincial":[],"clasificacion-tematica":[],"clasificacion-local":[],"distribucion":[10,11,12],"fuente":[],"localidad":[],"provincia":[9],"redes-sociales":[13,8,14,15],"tematica":[],"clasificacion":[],"class_list":["post-2826","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","distribucion-nodo-local-de-la-red-m1","distribucion-nodo-provincial-de-la-red-m1","distribucion-nodo-tematico-de-la-red-m1","provincia-tucuman","redes-sociales-se-publica-en-las-redes-de-la-agencia","redes-sociales-se-publica-en-las-redes-del-nodo-local","redes-sociales-se-publica-en-las-redes-del-nodo-provincial","redes-sociales-se-publica-en-las-redes-del-nodo-tematico"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2826"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2826\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2829,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2826\/revisions\/2829"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2828"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2826"},{"taxonomy":"clasificacion-agencia","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/clasificacion-agencia?post=2826"},{"taxonomy":"clasificacion-provincial","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/clasificacion-provincial?post=2826"},{"taxonomy":"clasificacion-tematica","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/clasificacion-tematica?post=2826"},{"taxonomy":"clasificacion-local","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/clasificacion-local?post=2826"},{"taxonomy":"distribucion","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/distribucion?post=2826"},{"taxonomy":"fuente","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/fuente?post=2826"},{"taxonomy":"localidad","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/localidad?post=2826"},{"taxonomy":"provincia","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/provincia?post=2826"},{"taxonomy":"redes-sociales","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/redes-sociales?post=2826"},{"taxonomy":"tematica","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tematica?post=2826"},{"taxonomy":"clasificacion","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/clasificacion?post=2826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}