Cada 29 de septiembre se conmemora el D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, una iniciativa impulsada por la World Heart Federation para concientizar acerca de las enfermedades cardiovasculares, promover h\u00e1bitos saludables y favorecer la detecci\u00f3n y el tratamiento oportuno de los factores de riesgo.<\/p>\n
En 2026, la campa\u00f1a internacional contin\u00faa bajo el lema \u201cDon\u2019t Miss a Beat\u201d (\u201cNo te pierdas ni un latido\u201d), con el objetivo de destacar que muchas enfermedades cardiovasculares pueden desarrollarse silenciosamente y que reconocer sus signos, conocer los propios factores de riesgo y actuar a tiempo puede salvar vidas.<\/p>\n
El D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n constituye una oportunidad para recordar que la prevenci\u00f3n cardiovascular no depende de una \u00fanica acci\u00f3n, sino de h\u00e1bitos saludables, controles peri\u00f3dicos, diagn\u00f3stico oportuno, tratamiento adecuado y acceso a equipos de salud que acompa\u00f1en a las personas a lo largo del tiempo.<\/p>\n
Cuidar el coraz\u00f3n desde una mirada cardiometab\u00f3lica<\/p>\n
Desde el Centro de Cardiometabolismo Municipal (CeCaMM), que funciona en el Centro de Atenci\u00f3n Comunitaria (CAC) N\u00ba 11, ubicado en Larrea 1523, en el Barrio Victoria, la Municipalidad de San Miguel de Tucum\u00e1n trabaja con una mirada integral de la salud, entendiendo que coraz\u00f3n, metabolismo y ri\u00f1\u00f3n est\u00e1n estrechamente relacionados y que la prevenci\u00f3n cardiovascular comienza mucho antes de que aparezca un infarto o un ACV.<\/p>\n
Uno de los principales objetivos del CeCaMM es precisamente mejorar la salud cardiovascular y cardiometab\u00f3lica de la poblaci\u00f3n, mediante la detecci\u00f3n y el abordaje integral de factores de riesgo como diabetes, hipertensi\u00f3n arterial, obesidad y dislipidemia (alteraci\u00f3n en los niveles de grasas, como el colesterol y los triglic\u00e9ridos, en la sangre), sumando educaci\u00f3n terap\u00e9utica, alimentaci\u00f3n saludable, actividad f\u00edsica y seguimiento interdisciplinario.<\/p>\n
Esta estrategia busca que cada persona pueda conocer su riesgo, modificar aquellos factores sobre los que es posible intervenir y acceder tempranamente al sistema de salud, fortaleciendo la prevenci\u00f3n desde la atenci\u00f3n primaria.<\/p>\n
Peque\u00f1as decisiones que protegen el coraz\u00f3n<\/p>\n
En este marco, el Centro de Cardiometabolismo Municipal recomienda a la comunidad:<\/p>\n
Conocer los propios n\u00fameros: controlar peri\u00f3dicamente presi\u00f3n arterial, glucemia, colesterol, peso y circunferencia de cintura.<\/p>\n
Moverse m\u00e1s: incorporar actividad f\u00edsica de manera regular y reducir el tiempo que permanecemos sentados.<\/p>\n
Priorizar alimentos reales: aumentar el consumo de verduras, frutas, legumbres, cereales integrales y otros alimentos m\u00ednimamente procesados.<\/p>\n
Reducir la sal, los az\u00facares agregados y los alimentos ultraprocesados.<\/p>\n
No fumar ni vapear y evitar la exposici\u00f3n al humo del tabaco.<\/p>\n
Mantener un peso saludable, preservando especialmente la masa muscular mediante actividad f\u00edsica y ejercicios de fuerza.<\/p>\n
Dormir adecuadamente y cuidar la salud emocional, componentes que tambi\u00e9n forman parte de la salud cardiometab\u00f3lica.<\/p>\n
Si se tiene hipertensi\u00f3n, diabetes o colesterol elevado, realizar controles peri\u00f3dicos y no suspender la medicaci\u00f3n indicada aunque los valores se hayan normalizado.<\/p>\n
Consultar inmediatamente ante dolor u opresi\u00f3n en el pecho, falta de aire de aparici\u00f3n s\u00fabita, p\u00e9rdida repentina de fuerza, alteraciones del habla u otros s\u00edntomas compatibles con infarto o ACV. En estas situaciones, el tiempo es determinante.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 necesitamos un D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n?<\/p>\n
Las enfermedades cardiovasculares contin\u00faan siendo la principal causa de muerte a nivel mundial. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, en 2022 provocaron aproximadamente 19,8 millones de muertes, equivalentes a alrededor del 32% de todas las defunciones del planeta. Cerca del 85% de estas muertes cardiovasculares se debieron a infartos y accidentes cerebrovasculares (ACV).<\/p>\n
La realidad argentina tambi\u00e9n plantea un importante desaf\u00edo sanitario. El \u00faltimo bolet\u00edn nacional de mortalidad por Enfermedades No Transmisibles, con datos correspondientes a 2023, se\u00f1ala que estas enfermedades representaron aproximadamente dos tercios de las muertes del pa\u00eds y que, dentro de ellas, las enfermedades cardiovasculares constituyeron la principal causa de muerte, por delante del c\u00e1ncer, las enfermedades renales, la diabetes y las enfermedades respiratorias.<\/p>\n
Una parte importante de esta carga de enfermedad puede prevenirse. La hipertensi\u00f3n arterial, el colesterol elevado, la diabetes, el tabaquismo, el sobrepeso y la obesidad, la alimentaci\u00f3n poco saludable y la inactividad f\u00edsica se encuentran entre los principales factores asociados al riesgo cardiovascular.<\/p>\n
Este 29 de septiembre, el mensaje es simple: no esperemos a que el coraz\u00f3n d\u00e9 una se\u00f1al para empezar a cuidarlo, \u201cNo te pierdas ni un latido\u201d.<\/p>\n
C\u00f3mo solicitar atenci\u00f3n en el Centro de Cardiometabolismo Municipal<\/p>\n
Para acceder a los servicios p\u00fablicos y gratuitos del Centro de Cardiometabolismo Municipal, los interesados pueden pedir turno de manera presencial, concurriendo a calle Larrea 1523, o llamando al tel\u00e9fono fijo 2608986, los d\u00edas h\u00e1biles, de 8 a 13 h.<\/p>\n
El CeCaMM abre sus puertas a las 8 hasta las 15.<\/p>\n
El espacio cuenta con consultorios de Cardiometabolismo, Nutrici\u00f3n, Psicolog\u00eda, Enfermer\u00eda, Enfermer\u00eda de Diabetes, Gineco obstetricia y Cardiolog\u00eda.<\/p>\n
Canal de difusi\u00f3n en WhatsApp<\/p>\n
Los interesados en unirse al canal p\u00fablico de difusi\u00f3n del CeCaMM para conocer las actividades que realiza y acceder a recomendaciones de cuidado de la salud pueden hacerlo a trav\u00e9s del siguiente enlace: https:\/\/whatsapp.com\/channel\/0029VbB4lbK7z4kXawh91J0M<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El Centro de Cardiometabolismo Municipal enumer\u00f3 una serie de consejos para prevenir enfermedades cardiovasculares. En el dispositivo ubicado en Larrea 1523, m\u00e1s de 1200 personas reciben tratamiento, control y seguimiento gratuito desde un enfoque transdisciplinario y una mirada cardiometab\u00f3lica.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2398,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"clasificacion-agencia":[],"clasificacion-provincial":[],"clasificacion-tematica":[],"clasificacion-local":[],"distribucion":[10,11,12],"fuente":[],"localidad":[19],"provincia":[9],"redes-sociales":[13,8,14,15],"tematica":[],"clasificacion":[],"class_list":["post-2395","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","distribucion-nodo-local-de-la-red-m1","distribucion-nodo-provincial-de-la-red-m1","distribucion-nodo-tematico-de-la-red-m1","localidad-san-miguel-de-tucuman","provincia-tucuman","redes-sociales-se-publica-en-las-redes-de-la-agencia","redes-sociales-se-publica-en-las-redes-del-nodo-local","redes-sociales-se-publica-en-las-redes-del-nodo-provincial","redes-sociales-se-publica-en-las-redes-del-nodo-tematico"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2395"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2395\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2397,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2395\/revisions\/2397"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2395"},{"taxonomy":"clasificacion-agencia","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/clasificacion-agencia?post=2395"},{"taxonomy":"clasificacion-provincial","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/clasificacion-provincial?post=2395"},{"taxonomy":"clasificacion-tematica","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/clasificacion-tematica?post=2395"},{"taxonomy":"clasificacion-local","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/clasificacion-local?post=2395"},{"taxonomy":"distribucion","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/distribucion?post=2395"},{"taxonomy":"fuente","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/fuente?post=2395"},{"taxonomy":"localidad","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/localidad?post=2395"},{"taxonomy":"provincia","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/provincia?post=2395"},{"taxonomy":"redes-sociales","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/redes-sociales?post=2395"},{"taxonomy":"tematica","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tematica?post=2395"},{"taxonomy":"clasificacion","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciatucuman.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/clasificacion?post=2395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}